水浴性植物繊維とは

水浴性植物繊維に関して

水溶性食物繊維の効果!

食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があります。水溶性食物繊維は、水に溶ける食物繊維です。腸内で水分を吸収しゲル化します。ゲル状になるので、便が移動しやすく便秘解消効果があります。また、ゲル化しネバネバとなった繊維が糖分の吸収の速度を抑えるので食後の急激な血糖値の上昇を防ぎダイエット効果があります。血糖値の急激な上昇を抑えるのでダイエット中の方、糖尿病、予備軍の方は特に積極的に摂取したい成分です。

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